Pensilvanienii pot iniția noul an cu aer proaspăt și pot face mișcare ca parte a inițiativei statului „Drumeție în prima zi”. Departamentul de Stat pentru Conservare și Resurse Naturale va găzdui peste 70 de drumeții ghidate în 46 de parcuri de stat în ziua de Anul Nou.
Drumețiile sunt concepute pentru a conecta drumeții între ei pentru o șansă de a explora natura.
„În acest an, îi încurajăm pe toată lumea să se conecteze cu terenurile noastre publice – fie că asta înseamnă descoperirea de programe în parcurile noastre de stat, explorarea de noi activități în aer liber sau descoperirea bogatei istorii păstrate în peisajele noastre”, a spus secretarul DCNR Cindy Adams Dunn. „Drumurile de prima zi sunt modalitatea perfectă de a începe anul prin scufundarea în spațiile naturale din Pennsylvania.”
Personalul DCNR, personalul forestier și voluntarii vor conduce drumețiile ghidate, majoritatea fiind de aproximativ unu până la două mile. Unele drumeții sunt mai lungi în funcție de parc sau teren. Unele drumeții sunt autoghidate.
Drumeții din apropierea regiunii Pittsburgh se pot alătura unei excursii la Raccoon Creek State Park, Ohiopyle State Park, Laurel Hill State Park și Moraine State Park. Cei care doresc să rămână și mai aproape de casă se pot alătura unei excursii ghidate în centrul orașului Point State Park, lângă Muzeul Fort Pitt.
„Sunt o mulțime de lucruri de văzut în Point State Park”, a spus Chris Novak, purtător de cuvânt al DCNR. „Este o reamintire bună că, de multe ori, parcurile noastre de stat au o semnificație culturală pe lângă caracteristicile naturale.”
Drumeții sunt organizate de Asociația Națională a Directorilor Parcurilor de Stat în toate cele 50 de state pentru a promova un stil de viață sănătos pe tot parcursul anului. Novak a spus că, în timp ce unii consideră drumețiile o activitate cu vreme mai caldă, există multe de văzut în parcurile din Pennsylvania în lunile mai reci.
„Iarna este o perioadă frumoasă pentru a fi în natură”, a spus ea. „Puteți observa lucruri pe care s-ar putea să nu (în) altă perioadă a anului și calmul și liniștea pădurilor de iarnă. Este foarte relaxant.”
Drumețiile combină exercițiile aerobice cu imersiunea în natură, care pot reduce stresul și anxietatea și pot scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac. Drumeția necesită, de asemenea, implicarea tuturor simțurilor și a creierului, care poate ajuta la creșterea neuroplasticității.
Pentru cei care au nevoie de ajutoare de mobilitate sau cei cu copii, DCNR va găzdui mai multe drumeții orientate către un anumit public.
„Drumele de prima zi au o gamă largă de oportunități pentru diverse categorii de public, inclusiv familii (și) seniori”, a spus Novak. Unele drumeții acceptă animalele de companie.
Orele de începere pentru drumeții variază în funcție de locație, dar sunt listate pe Site-ul DCNR. Lista completă a parcurilor de stat din Pennsylvania și a locațiilor forestiere care participă la „Drumetul de prima zi” din 1 ianuarie 2025 este:
- Parcul de stat Bald Eagle
- Parcul de stat Beltzville
- Parcul de stat Big Elk Creek
- Parcul de stat Black Moshannon
- Parcul de stat Blue Knob
- Zona de conservare Boyd Big Tree Preserve
- Pădurea de stat Buchanan
- Parcul de stat Caledonia
- Parcul de stat Canoe Creek
- Parcul de stat Chapman
- Parcul de stat Codorus
- Parcul de stat Cook Forest
- Parcul de stat Cowans Gap
- Parcul de stat Delaware Canal
- Parcul de stat French Creek
- Parcul de stat Gifford Pinchot
- Parcul de stat Greenwood Furnace
- Parcul de stat Hills Creek
- Centrul de Educație pentru Mediu Jacobsburg
- Centrul de educație pentru mediu Kings Gap
- Parcul de stat Podul Kinzua
- Parcul de stat Lackawanna
- Parcul de stat Laurel Hill
- Parcul de stat Lehigh Gorge
- Parcul de stat Little Buffalo
- Parcul de stat Lyman Run
- Parcul de stat Marsh Creek
- Parcul de stat Maurice K. Goddard
- Parcul de stat Moraine
- Parcul de stat Nescopeck
- Centrul de Educație pentru Mediu Pădurea Nolde
- Parcul de stat Ohiopyle
- Parcul de stat Parker Dam
- Parcul de stat Pine Grove Furnace
- Parcul de stat Point
- Parcul de stat Prince Gallitzin
- Parcul de stat Pymatuning
- Parcul de stat Raccoon Creek
- Parcul de stat RB Winter
- Parcul de stat Ridley Creek
- Parcul de stat Sinnemahoning
- Parcul de stat Susquehannock
- Parcul de stat Tyler
- Parcul de stat Vosburg Neck
- Parcul de stat Warriors Path
- Parcul istoric Washington Crossing
- Parcul de stat Whipple Dam
- Rezervația White Clay Creek
În timp ce Novak se va îndrepta către Kings Gap Environmental pentru a face drumeții la South Mountain din Cumberland County, ea a spus că lucrul important este să ieși afară când și unde poți.
„După stresul sărbătorilor, a face o excursie în prima zi și a începe un nou obicei de a fi în aer liber este o modalitate foarte bună de a începe lucrurile”, a spus ea în noul an.
