Abonați-vă, ascultați
Ghidul Life Kit-ului pentru ianuarie uscat
Dacă rezoluția ta de Anul Nou este să iei o pauză de la consumul de alcool, avem câteva îndrumări care te-ar putea ajuta. pune împreună câteva strategii care să te ajute să rămâi treaz pentru ianuarie uscat sau sobru dacă faci ianuarie „umed”. Echipa a creat un ghid al lunii ca o serie de buletine informative cu tiraj limitat.
Ianuarie uscată poate avea beneficii pentru sănătate, chiar și pentru băutorii moderati. Aceasta include obținerea unui somn mai bun, pierderea în greutate și ajutarea ficatului. Aceste beneficii susținute de știință s-ar putea suprapune și cu alte rezoluții pe care le-ați putea avea pentru 2025. Iată la ce vă puteți aștepta de la provocare:
spune editorul Malaka Gharib Ianuarie uscată este una dintre cele mai căutate rezoluții online în jurul noului an, ceea ce a stârnit ideea de a crea ghidul util. Include strategii și cele mai bune practici pentru a vă ajuta să ajungeți la Ziua 31 fără a bea alcool.
Majoritatea conținutului serialului va fi disponibil exclusiv în newsletterașa că pentru a obține toate sfaturile experților, asigurați-vă că vă înscrieți. Unul dintre buletinele informative pe care Gharib le așteaptă cel mai mult este despre eticheta socializării sobre. Oferă îndrumări bune despre ce să spui atunci când este întrebat: „De ce nu bei?”
Gharib nu a mai făcut provocarea până acum, dar 2025 este anul în care ea și soțul ei vor trece prin mișcări. Ea va face acest lucru și cu ajutorul buletinului informativ.
Înscrie-te pentru seria de buletine informative Dry January aici, care va avea sfaturi și strategii toată luna pentru a vă menține fără alcool.
Privind spre 2025
Nimeni nu poate prezice ce ne rezervă viitorul, dar asta nu ne-a împiedicat niciodată să încercăm. În fiecare an, încearcă să joace ghicitorul prezicând ce se va întâmpla în lumea culturii pop. În acest episod, gazdele podcastului se uită înapoi la previziunile lor pentru 2024 și discută despre cum s-au descurcat acestea.
Pe măsură ce începeți anul 2025, contul dvs. bancar ar putea fi afectat după ce ați plătit costurile de călătorie și cadourile cumpărate în perioada sărbătorilor. Dacă sună ca tine, nu-ți face griji! Echipa de podcast are îndrumări despre ceea ce ei numesc „îngrijire de sine financiară”. Acest episod acoperă crearea de rutine pentru un cont bancar sănătos în acest an și nu numai.
Alegerile din 2024 sunt considerate pe scară largă a fi desfășurate în mod echitabil de majoritatea celor două partide politice majore. Dar așa-zișii susținători ai integrității electorale nu fac încă turul victoriei. NPR a obținut un sunet care detaliază modul în care oamenii care cred că alegerile din 2020 au fost furate își fac deja planuri pentru acest an, cum ar fi promovarea votului în persoană pentru o singură zi și adăugarea de restricții asupra documentelor pe care oamenii le pot folosi pentru a se înregistra pentru a vota.
Anul trecut a fost pe cale să aibă cele mai puține vânzări de case existente din 1995o perioadă în care populația SUA era cu peste 20% mai mică decât este acum. Dar ce va avea pregătit 2025? Există semne de relaxare a pieței. Mai multe stocuri de locuințe au devenit disponibile și vânzările de case au crescut în noiembrie.
Noul an introduce mii de noi legi de statinclusiv câteva care vor crește salariul minim și una care interzice copiilor sub 14 ani să folosească rețelele sociale. Iată câteva dintre legile importante care intră în vigoare astăzi.
Încă nu te-ai hotărât asupra unei rezoluții de Anul Nou? De la provocarea dvs. până la încercarea de ceva distractiv, are o listă întreagă de sugestii pentru a începe.
